A psiquiatra Judith Orloff, diz que pessoas empatas compõem vinte por cento da população. Some-se a isso as pessoas que são trabalhadoras da luz e as pessoas sensíveis, temos um número altíssimo de pessoas que não se enquadram socialmente e que são, erroneamente, diagnosticadas com “problemas mentais.” Se você se identifica como sendo uma pessoa…

Perdão, mais que uma palavra, é uma atitude. Uma atitude dirigida ao próximo e a si mesmo. Um novo conceito sobre o perdão está surgindo através de vários experimentos científicos, especialmente na área da medicina. O Dr. Deepak Chopra cita em seu livro Ageless Body, Timeless Mind – The Quantum Alternative to Growing Old, que…

Como eu mencionei o mês passado, a psiquiatra Judith Orloff, diz que vinte por cento da população são empatas. Também mencionei algumas características de pessoas empatas que, às vezes, se sobrepõe a pessoas altamente sensíveis e trabalhadoras da luz. Então como saber se você é uma empata? E que tipo de empata você é? *…

Você já parou para pensar em como a mente humana opera no dia-a-dia? Como já mencionei em outros artigos, a Meditação Mindfulness é um alívio para uma mente sempre ocupada. Buda criou uma nova tecnologia chamada Vipassana, que significa Insight ou Mindfulness. A meditação Mindfulness pode ajudar a baixar os níveis de estresse, ansiedade e…

Dar uma boa risada, muitas vezes, é o melhor remédio, além de ajudar a fortalecer o sistema imunológico. Espero que você tenha achado o título um tanto engraçado. Essa é a minha intenção: fazer você rir! Todos nós estamos estressados com o que está acontecendo no nosso planeta. Mas estresse pode ser bom. Pois precisamos…

Para encerrarmos um ano desafiante como esse, sugiro que façamos uma reflexão sobre um atributo humano que muitas vezes nem notamos. É compreensível que estejamos confusos e até temerosos. Afinal de contas a desinformação está atingindo graus imensuráveis. O documentário The Social Dilemma na Netflix, mostra uma das formas como isso está acontecendo. Nós temos…

Se você é uma reles mortal como eu, estou certa de que você está estressada diante da situação mundial atual, sem falar dos nossos estresses pessoais e cotidianos. Estamos tão acostumadas com a ideia de que estresse é algo fora de nós que esquecemos que, na verdade, grande parte do estresse é um processo interno!…