Author: Sandra Guassi
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But… What is Family Constellation?
Family Constellation is a powerful method developed by the German therapist Bert Hellinger. It is a solution-based approach whose goal is to reveal the hidden dynamics in a family or relationship. The basic idea is that a family is a complex of energies interwoven from generation to generation. The unresolved issues are passed down to…
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Você sabe o que é personalidade empata?
Somente fui descobrir o que significava a palavra “empath” (empata) durante um curso de Anjo-Terapia que eu fiz em Kona no Havaí em 2009. Naquela época, essa palavra não existia no dicionário americano, somente empathy (empatia) ou empathetic (empático/a). Até então o termo empath era usado somente na área da metafísica e espiritualidade. No entanto,…
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Cuidados gerais para empatas e pessoas sensíveis
A psiquiatra Judith Orloff, diz que pessoas empatas compõem vinte por cento da população. Some-se a isso as pessoas que são trabalhadoras da luz e as pessoas sensíveis, temos um número altíssimo de pessoas que não se enquadram socialmente e que são, erroneamente, diagnosticadas com “problemas mentais.” Se você se identifica como sendo uma pessoa…
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Perdão e Saúde
Perdão, mais que uma palavra, é uma atitude. Uma atitude dirigida ao próximo e a si mesmo. Um novo conceito sobre o perdão está surgindo através de vários experimentos científicos, especialmente na área da medicina. O Dr. Deepak Chopra cita em seu livro Ageless Body, Timeless Mind – The Quantum Alternative to Growing Old, que…
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Como saber se sou empata? Faça o teste
Como eu mencionei o mês passado, a psiquiatra Judith Orloff, diz que vinte por cento da população são empatas. Também mencionei algumas características de pessoas empatas que, às vezes, se sobrepõe a pessoas altamente sensíveis e trabalhadoras da luz. Então como saber se você é uma empata? E que tipo de empata você é? *…
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Compreenda como a mente humana funciona
Você já parou para pensar em como a mente humana opera no dia-a-dia? Como já mencionei em outros artigos, a Meditação Mindfulness é um alívio para uma mente sempre ocupada. Buda criou uma nova tecnologia chamada Vipassana, que significa Insight ou Mindfulness. A meditação Mindfulness pode ajudar a baixar os níveis de estresse, ansiedade e…
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Um novo vírus chamado estresse
Dar uma boa risada, muitas vezes, é o melhor remédio, além de ajudar a fortalecer o sistema imunológico. Espero que você tenha achado o título um tanto engraçado. Essa é a minha intenção: fazer você rir! Todos nós estamos estressados com o que está acontecendo no nosso planeta. Mas estresse pode ser bom. Pois precisamos…
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Esperança
Para encerrarmos um ano desafiante como esse, sugiro que façamos uma reflexão sobre um atributo humano que muitas vezes nem notamos. É compreensível que estejamos confusos e até temerosos. Afinal de contas a desinformação está atingindo graus imensuráveis. O documentário The Social Dilemma na Netflix, mostra uma das formas como isso está acontecendo. Nós temos…
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Aromaterapia para reduzir estresse
Se você é uma reles mortal como eu, estou certa de que você está estressada diante da situação mundial atual, sem falar dos nossos estresses pessoais e cotidianos. Estamos tão acostumadas com a ideia de que estresse é algo fora de nós que esquecemos que, na verdade, grande parte do estresse é um processo interno!…